Що відбувається з організмом, коли болить бік при бігу?

62

Відбувається цілком закономірна річ, що розвивається через збільшення навантаження і включення в активну роботу великої групи м’язів при бігу, а називається вона печінково-больовий синдром, якщо турбує біль у правому підребер’ї, або ж, якщо болить з лівого боку, то це селезінка.

Поява больового синдрому пов’язано з тим, що в спокої в нашому організмі циркулює далеко не вся кров, частина з неї знаходиться в депо і вливається в загальний кровотік тільки при якихось конкретних станах, найчастіше це інтенсивні фізичні навантаження, у яких задіяно багато різних груп м’язів, і яким в більшому обсязі раптом знадобився кисень.

Прискорюється кровообіг і збільшується загальний об’єм циркулюючої крові, а так само закономірно збільшується печінка/селезінка за рахунок їх переповнення кров’ю, т. к. приплив превалює над відтоком(швидкість кровотоку у венах в 2 рази менше).

У свою чергу капсула печінки/селезінки, в яку укладено орган, має безліч рецепторів, і збільшився в обсязі орган тисне на них, а Ви відчуваєте біль і дискомфорт.

Щоб уникнути подібної ситуації потрібно починати заняття бігом, тим більше на витривалість, з розминки, поступово збільшувати навантаження якщо Ви не спортсмен, а так само не бігати і не займатися взагалі ніяким спортом з переповненим шлунком.

джерело

Мітки:здоров’я, спорт