Кілька ознак, що ви страждаєте любовної залежністю

70

Між любов’ю та любовної залежністю тонка грань. Відрізнити одне від іншого не так просто: обидва почуття неймовірно сильні і захльостують з головою. Але якщо любов — це творче стан, то любовна залежність руйнує нас зсередини і підточує основи нашої особистості. Отже, поговоримо про тривожні ознаки любовної залежності, на які варто звернути увагу:

1.Всі думки тільки про нього.

“Про що він думає? Згадує мене? Чому так давно не пише?” — знайомо?

Нудьгувати по улюбленому не злочин, але от якщо ви не можете думати ні про що, крім нього і годинами гипнотизируете телефон в надії отримати смс, то ситуація явно вийшла за рамки норми. Як мінімум, ми маємо справу з болісною фіксацією на іншій людині, як максимум — справжню любовну залежність.

2.Ви готові скасувати всі свої плани, якщо він покличе зустрітися.

Ви з нетерпінням тішитеся вечір у барі з подругами або похід на виставку, як раптом молодий чоловік повідомляє, що несподівано звільнився сьогодні. І ви відразу ж кидаєте все, щоб відправитися на інший кінець Москви в обійми коханої. Немає нічого поганого в спонтанності, але якщо ви всерйоз готові жертвувати своїми планами всякий раз, коли хлопцеві спало на думку побачитися, — це явна ознака поведінки залежної людини.

3.Вам погано з коханим — але без нього ще гірше.

Ви плачете і скаржитеся на молоду людину, але як тільки розлучаєтеся, починаєте страшно по ньому нудьгувати. Не спокушайтеся: справа тут зовсім не в полум’яної пристрасті. Ненормально повертатися до того, хто змушує вас страждати. Так роблять тільки ті, хто страждає патологічною прихильністю до партнера.

4.Вам здається, що без цих відносин життя не має сенсу.

Стоп: життя має сенс, навіть якщо ви залишитеся на самоті, без батьків і друзів. Тому що у вас завжди будете ви самі. Чому ви вирішили, що тепер повинні присвятити всю себе коханому чоловікові? Тут можливі два варіанти: або у вас комплекс рятівниці, або — любовна адикція.

5.Ви впевнені: ви завжди знаєте, про що він думає.

На жаль, ніхто не може читати думки іншої людини. Якщо вам здається, що коханий — відкрита книга, і у вас ментальна зв’язок навіть на відстані, це тривожний дзвіночок, що говорить про це: про хворобливому злиття з коханим і неможливості жити без нього.

6.Після початку стосунків ви закинули хобі.

Раніше ви з задоволенням фотографували або писали оповідання, а сьогодні зовсім охололи до старих захопленням. Іноді так трапляється, але на місце обридлого завжди приходить нове хобі. Якщо у вас цього не сталося, у нас погані новини: ваше хобі тепер — любовна залежність. Адже у здорових відносинах партнери навпаки відчувають прилив сил для саморозвитку і занять улюбленою справою: їх надихає любов.

7.Ви постійно відчуваєте себе винуватою.

Давайте відразу визначимося: почуття провини — абсолютно нормальне явище, коли це реакція на реальну проблему чи проступок. Тоді як в співзалежних відносинах жінка бере на себе відповідальність навіть вчинки коханої людини і пояснює його грубість тим, що недостатньо постаралася. Постійне почуття провини — руйнівна емоція, здатна довести вас до глибокої депресії. Хіба “велика любов” стоїть лікування у психдиспансері?

8.Вам погано, якщо він не говорить, що любить вас.

І ви можете переживати із-за цього цілий день. Звичайно, нам важливо чути, що нас люблять, але якщо слова “я тебе люблю” стають наркотиком, це страшний симптом. Нормально почувати себе щасливою, коли коханий сказав, як дорожить вами. Ненормально битися в істериці, якщо він забув вам сказати про це, йдучи в поспіху на роботу.

9.Ви беззастережно довіряєте його думку.

Чи знайома вам така ситуація: ви купуєте нову кофтинку, про яку давно мріяли, а на побаченні коханий критикує ваш вибір. Відразу після побачення ви повертаєте покупку в магазин. Гостра реакція на критику — перший ознака низької самооцінки. А низька самооцінка — одна з неминучих наслідків психологічної залежності від коханого. Вам слід пам’ятати, що у вас є своя голова на плечах. Якщо коханий незадоволений вашим вибором, що ж, на смак і колір товаришів немає.

10.Ви ревнуєте його до кожної проходить повз жінці.

Фундамент здорових відносин — довіра один до одного. Необгрунтована ревнощі нормальна на початковому етапі, коли ви ще не знаєте, чи молодий чоловік любить вас. Але коли ви вже давно разом, а все ще не можете пробачити йому смс-ку від шкільної подруги в годину ночі і готові роздерти обличчя кожного, хто йому посміхнеться — це тривожний симптом.

Якщо ви впізнали себе хоча б в чотирьох пунктах з десяти, спробуйте проаналізувати ваші відносини: можливо, ви стали жертвою любовної залежності. Пам’ятайте: саме страшне наслідок у цій ситуації — втрата власної особистості, волі і бажання жити. Не соромтеся звернутися з проблемою до психологу: краще пройти кілька сеансів у фахівця, ніж скалічити собі психіку в співзалежних відносинах.

джерело

Мітки:психологічні