Як стати красивою за два тижні

67

Зовсім скоро настане 8 Березня. Дами в цей день хочуть виглядати якнайкраще: вони купують нове плаття, крутять волосся на бігуді та наносять на губи яскраву помаду. Але, на жаль, навіть модний наряд і туш не завжди рятують. Часто шкіра після зими виглядає сірою і тьмяною без найменшого натяку на рум’янець. Косметологи рекомендують у такому випадку за 2 тижні до свята почати інтенсивний догляд за собою. Тоді ви точно будете виглядати як королева!

Як перетворитися за 14 днів

1. Щоранку після пробудження і чищення зубів з’їдайте 1 столову ложку лляного насіння. При цьому ретельно пережовуйте його, запиваючи склянкою теплої води. Через півгодини можна приступати до прийому їжі. Ця процедура очистить організм і зробить шкіру більш гладенькою і свіжою.

2. Заваріть ромашку, охолодіть, розлийте по формочках для льоду. Відправте в морозильну камеру. Щоранку протирайте таким кубиком обличчя по масажних лініях: спочатку лоб, потім ведіть від перенісся до скронь під очима, не забувайте про носогубних складках і підборідді. Шкіра стане чистіше, з’явиться здоровий рум’янець, дрібні зморшки зменшаться.

3. Відновіть тренування. За 2 тижні навряд чи ви скинете 10 кілограмів, але зайві 1-2 точно. Також під час занять спортом ви покращуєте стан шкіри. Піт виділяється через пори і допомагає очистити їх від бруду, жирів, мертвих клітин і бактерій. А ще активні вправи стимулюють кровообіг, що покращує колір, тон і текстуру шкіри.

Порадьтеся з тренером щодо інтенсивності програми. Якщо ви займаєтеся будинку — зверніть увагу на видеотренировки від всесвітньо відомої Джилліан Майклс.

4. Щодня вживайте в їжу варений буряк. Вона очищає кров, що важливо не тільки для правильної роботи організму, але і для красивої зовнішності. Також цей продукт позитивно впливає на стан шкіри.

5. За годину до сну наносите на шкіру суміш гліцерину і вітаміну Е. В 30 грамів гліцерину додайте 10 капсул вітаміну Е. Перед цим добре очистіть шкіру і зробіть легкий масаж, пощипуючи її. Після очистіть обличчя тоніком. Це варто робити, якщо ви хочете, щоб зморшки розгладилися і колір шкіри вирівнявся.

6. Щодня з’їдайте 50 г волоських горіхів. Вони зміцнять волосся, нігті і зроблять шкіру більш здоровою, а все завдяки вмісту вітамінів і мінералів, антиоксидантних флавоноїдів, а також омега-6 і омега-3 жирних кислот.

7. Щодня користуйтеся маслом амаранту, наносячи його на обличчя і тіло. Воно відмінно вбирається, ефективно бореться зі зморшками, шрамами, опіками, розтяжками та іншими шкірними проблемами! Єдиний недолік олії — це його ціна. Тому його можна змішувати, наприклад, з маслом виноградних кісточок.

8. Лягайте спати до півночі, в ідеалі в 10-11 годин вечора. Прокидайтеся через 7-9 годин. Ваша шкіра за цей час встигне відновитися і відпочине від косметики.

джерело

Мітки:краса, поради