Факти про здоровя, про яких ви не знали

70

Люди рідко задають запитання фахівцям, найчастіше вони спираються на чутки і суспільні стереотипи. Наведені тут факти перевернуть ваше світогляд.

1. Використання ватних паличок шкідливо для вух

Практично всі люди використовують вушні палички неправильно, ними потрібно протирати вушну раковину, але ніяк не вушний прохід. Навіть якщо на паличці залишається дуже багато сірки, це не означає, що ви приносите користь своїм вухам. Ватяна паличка заштовхує всередину вуха набагато більше сірки, ніж виводить назовні, надмірне захоплення сприяє утворення сірчаних пробок. Сірка виробляється у вухах не просто так, вона виконує захисну функцію, не пропускаючи всередину бактерії з навколишнього середовища, занадто ретельне очищення залишає вуха без захисту. При використанні ватної палички ви ризикуєте пошкодити барабанну перетинку, зробити це набагато простіше, ніж здається, а наслідком може стати повна втрата слуху. Чистити вухо можна тільки в тій області, до якої дістає палець, вушну спелеологи краще залишити для лікарів.

2. Препарати не можуть піднімати імунітет

У захисті людини від вірусів і бактерій бере участь безліч клітин — T-кілери, Т-хелпери, B-клітини, нейтрофіли, макрофаги, дендритні та інші клітини, що всі вони є ланками єдиного ланцюга. Якщо торкнутися одну ланку, то відреагує вся ланцюг, причому імунна система досі не вивчена до кінця. Зачіпати роботу імунної системи дуже небезпечно, так як її надмірна активність може стати причиною аутоімунного захворювання — ревматоїдного артриту, вовчака, розсіяного склерозу, при таких процесах імунна система починає атакувати клітини свого організму.

На Російському фармакологічному ринку продається безліч імуностимуляторів, багато з них є добре розрекламованими засобами, однак, заявлені властивості не мають ніяких підтверджень. На Заході імуностимулятори не продаються, так як відсутні докази їх ефективності та безпеки. У них у продажу є Бади, за типом настоянки ехінацеї, але навіть їх лікарі призначають дуже рідко, причина та ж сама — недоведена ефективність. На Заході застосовують інтерферони, але роблять це тільки в крайніх ситуаціях, з великою обережністю і під контролем лікаря.

Що повинен зробити чоловік, який хоче зміцнити свій імунітет?

Якщо ця людина не проходив хіміотерапію і не заражений ВІЛ, то його імунна система не вимагає ніяких втручань.
Вроджений імунодефіцит зустрічається вкрай рідко, тому якщо ви хочете рідше хворіти, то потрібно підтримувати свій організм здоровим способом життя, а не ставити на собі експерименти з препаратами недоведеною ефективністю.

3. Глутамат натрію не приносить шкоди здоров’ю

Останнім часом стало дуже модним лякати людей глутаматом натрію. При цьому дане з’єднання присутня практично у всіх продуктах харчування, навіть якщо харчуватися їжею без спеціального додавання глутамату, то все одно його щоденне вживання складе як мінімум 13 грамів. Тільки 0,55 г глутамату надходить в організм людини з блюд, куди він був спеціально доданий. Помилки починаються вже з одного визначення, глутамат натрію не є підсилювачем смаку, він має власний смак, і якщо додати глутамату в торт, то від цього він не стане солодшим, він придбає неприємний смак.

Управління з контролю за продуктами харчування і ліками США визнало, що глутамат натрію безпечний. Всі гіпотези про його зв’язки з захворюваннями були перевірені, і жодна не отримала підтвердження. При помірному вживання глутамат не заподіює шкоди, негативний вплив спостерігається, якщо перевищити норму вживання в декілька разів, те ж саме відноситься практично до всіх харчових сполук.

4. Немає жодного способу боротися з целюлітом

Целюліт є косметичну проблему, що виражається в накопиченні і неправильному розподілі жирової тканини під шкірою. Такої проблеми сприяє безліч чинників — генетика, гормональні порушення, неправильне харчування, порушення питного режиму. Що б не говорили представники косметичних клінік, на даний момент не існує жодного способу позбавлення від целюліту. Курси масажів, спорт, схуднути, використання кремів і біодобавок не гарантую позбавлення від целюліту, використання ліпосакції теж не рекомендується, так як зовнішній вигляд стає тільки гірше. Однак, якщо схуднути, то целюліт стане менш помітним.

Перспективними методиками по позбавленню від целюліту можуть стати лазерна та ультразвукова терапія, однак, їх ефективність ще не підтверджена великими дослідженнями. Лікарі рекомендують жінкам без целюліту пити багато води, є багато овочів і фруктів, займатися спортом і підтримувати свою вагу в нормі, це допоможе знизити ймовірність появи целюліту.

5. Хропіння — це небезпечний ознака

Навіть найбільш безневинні і рідкісних хропіння є приводом замислитися, він призводить до недосипання і всім випливають проблем зі здоров’ям, причому це стосується не тільки хропе людини, але і тих, хто спить з ним в одній кімнаті. Наявність хропіння свідчить про підвищений ризик виникнення атеросклерозу сонної артерії, а якщо хропіння супроводжується ще і апное сну, тобто тимчасовим закриттям дихальних шляхів, то це є ще більш небезпечним ознакою. Якщо за ніч людина перестає дихати кілька разів, це говорить, що його організм не отримує достатньої кількості кисню, тобто має підвищений ризик розвитку гіпертонії та інших небезпечних захворювань серця і судин. Спровокувати хропіння і апное можуть зайву вагу, снодійні препарати, а також прийом алкоголю менш, ніж за чотири години до сну.

6. Температуру не завжди потрібно збивати

Підвищення температури на фоні респіраторного захворювання є нормальною ознакою, так організм бореться з бактеріями і вірусами. Якщо кожен раз після виявлення температури збивати її, то бажане одужання буде відсунуто за часом. Існує всього кілька ситуацій, в яких температуру слід обов’язково збити, це підвищення температури до 39 градусів і наявність неврологічних захворювань, при яких температура може викликати судоми. Також необхідно збивати температуру в тому випадку, якщо людина погано переносить її. Незалежно від того, ви збиваєте жар чи ні, вам слід пити якомога більше рідини і відпочивати в комфортних умовах, не потрібно закутуватися в теплий одяг, це призводить до перегріву організму. Також не варто їсти через силу.

7. Генномодифіковані продукти не шкідливі для людини

ГМ-продукти лідирують за кількістю зібраних навколо них легенд, їм приписують властивість викликати рак, безпліддя та інші небезпечні захворювання. Цікаво, але наукові підтвердження цих слів відсутні. Генномодифіковані — це звичайні овочі, фрукти і злаки, у яких був замінений один або кілька генів для поліпшення якостей. Наприклад, таким чином культури роблять більш морозостійкі. Перед тим, як надійти у продаж, нові сорти проходять багатоступінчасте тестування, в ході якого знов перевіряються всі придбані властивості продукту, наприклад, чи не став він більше алергенним.

Цікаво, але звичайна селекція, яка не викликає побоювань у людей, теж передбачає генетичне зміна, наприклад, з допомогою радіаційного випромінювання. Після селекції ніхто не буде проводити тестів, продукт потрапить на стіл до людини, навіть якщо він став носієм небажаної мутації. Таким чином, ГМ-продукти не більш небезпечні, ніж звичайні селективні продукти, їх безпеку для здоров’я людини доведена науково.

8. Детоксикації організму не існує

Модним нині словом «детоксикація» називають очищення від шлаків кишечника, печінки, судин або всього організму. Офіційна медицина намагається донести до людей два факти про детоксикації. По-перше, до кінця не зрозуміло, від чого саме ви зібралися позбутися за допомогою голодування, соків, спеціальних засобів або пластирів. По-друге, думка про те, що потрапив в організм капустяний сік зможе очистити його краще, ніж призначена для цього печінка, не відповідає дійсності. Допомагати процесам детоксикації необхідно тільки при вкрай важких стану, наприклад, печінкової недостатності або важкому отруєнні.

джерело

Мітки:здоров’я