Смузі з хурми.

23




Смузі – це густий корисний напій, який готують з різних овочів і фруктів. Приготуйте смузі з хурми, якщо любите цей фрукт. Крім того, готується такий смузі всього за п’ять хвилин!

Вам знадобиться:

На одну порцію:
– хурма – 3 штуки;
– апельсини – 1 штука;
– вода – 50 мл;
– мелена кориця – 1/2 ч. ложки;
– свіжий імбир – за смаком.

Інструкція:

1. Візьміть великий апельсин, очистіть, поріжте м’якоть на шматочки. Якщо є кісточки – видаліть їх.

2. Очистіть хурму від кісточок, порізати на шматочки. Засипте фрукти в блендер.

3. Додайте корицю, невеликий шматочок свіжого імбиру і 50 мл звичайної води.

4. Готуйте в блендері на середній швидкості 20-30 секунд. Все, смузі з хурми готовий, можете пробувати!

Смузи из хурмы

Джерело